奥特瓦市新课程助家长打造良好睡眠环境

奥特瓦市推出专业婴儿及幼儿睡眠课程，助家长打造良好睡眠环境

当地时间近日，奥特瓦市一家名为“快乐睡眠公司”的机构将举办一场特别的婴儿及幼儿睡眠课程，旨在帮助父母们学习如何为孩子建立良好的睡眠习惯。

这场课程由资深婴儿及幼儿睡眠咨询师艾琳·君克（Erin Junker，M.A。）主讲，她拥有丰富的经验和专业知识，能够指导家长们制定有效的睡眠计划，帮助孩子们养成独立入睡的良好习惯。

“快乐睡眠公司”坚持“熟睡儿童更快乐，更容易学习；父母充分休息则更耐心、更有存在感；而完整睡眠的家庭更健康、更快乐”的理念。该公司认为，睡眠应该像其他技能一样被重视和指导，家长需要陪伴孩子逐步学习并掌握独立入睡的方法。

同时，“快乐睡眠公司”也理解帮助孩子克服睡眠障碍是一个复杂的过程，可能会让父母感到不知所措。因此，他们将全程陪伴家长，为他们提供支持和建议，帮助他们顺利度过这个过程。

想要了解更多关于该课程的信息，可以访问“快乐睡眠公司”的网站或查询奥特瓦市其他即将举行的活动信息。

阅读本文之前，你最好先了解...

为了让你更好地理解奥特瓦市“快乐睡眠公司”举办的婴儿及幼儿睡眠课程，以下是一些你需要了解的信息：

• 婴儿和幼儿的睡眠需求: 不同年龄段的孩子有不同的睡眠需求。新生儿每天需要14-17小时的睡眠，而学龄前儿童则需要10-13小时的睡眠。

• 常见睡眠问题: 许多孩子都会经历一些常见的睡眠问题，例如夜间哭闹、入睡困难、午睡时间过长等。

• 睡眠训练方法:

  • 渐进式剥离法: 家长逐渐减少对孩子的帮助，让他们自己学会入睡。
  • 哭泣疗法: 让孩子独自哭泣一段时间，直到他们自己平静下来并入睡。
  • 一致性睡眠计划: 设定固定的睡觉时间和起床时间，并在每天都坚持执行。

了解这些信息可以帮助你更好地理解“快乐睡眠公司”提供的课程内容，以及如何为你的孩子创造一个良好的睡眠环境。

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